LOS “HIPSTERS” HAN PASADO DE MODA, LLEGAN LOS “MUPPIES”

ESTILO DE VIDA

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Esta tarde leyendo un artículo me he sentido muy identificada. Por lo visto el antiguo papel de dejadez y vagancia despreocupada de los jóvenes está pasado de moda, dando lugar a una generación que practica deporte, come sano y lo comparte  a través de las redes sociales. Cuya tendencia encaja perfectamente con mi estilo de vida pese a mi asombro…

La nueva tendencia urbana de jóvenes entre 25-35 años son los “muppies”, resultado de unir los términos “millenium” y “Yupies”. Los definen como una generación que se pasa una hora del día nadando o corriendo, otra hora navegando en la web, una hora comprando on-line y otra hora pensando un menú sano y elibrado para el día siguiente. Tienen estabilidad laboral y son jóvenes muy formados que hablan 2 ó 3 idiomas, han nacido entre las Nuevas Tecnologías y se aprovechan de ello. Usan las tecnologías para todo: para informarse, para cocinar, para hacer deporte, llevar vida social y subir su autoestima a través de instagram. La comida sana y el “running” son otras de sus pasiones, amantes de “apps” de movil en las que publicar sus progresos y fotos de sus platos verdes.

Teniendo en cuenta esta descripción no puedo negar que me encuentro dentro de este grupo…salvando las excepciones. Es evidente que me encanta llevar una vida sana, comer alimentos ecológicos, no fumar ni beber, practicar mucho deporte y llevar una vida física y emocionalmente saludable. Todo esto puede sonar para muchos como “obsesivo” o “exagerado” pero considero que no deja de ser una nueva forma de entender la vida. Somos jóvenes mucho más formados de lo que lo estaban nuestros padres, con un conocimiento mayor de la importancia de cuidar nuestro cuerpo y mente con el fin de lograr una mayor calidad de vida. Está claro que el hecho de que tengo un buen trabajo y estabilidad económica y personal ayuda a crear una cierta seguridad o fortaleza que genera un mayor bienestar o autoconcepto, pero no creo que todos los jóvenes que intentamos vivir de un modo saludable somos “Yuppies”, “obsesionados” o “excéntricos”…simplemente buscamos una nueva forma de vida, diferente a anteriores generaciones cuyo principal objetivo es la felicidad y calidad de vidad, valoramos las pequeñas cosas de la vida y la belleza y no dudamos en darnos caprichos de vez en cuando…

¿Qué opináis de las nuevas generaciones y sus modos de vida? Creéis que se trata de jna nueva moda pasajera o realmente un nuevo estílo de vida esta calando en la sociendad a través de las nuevas generaciones?


This afternoon reading an article about youthness trends I felt very identified. Apparently the old young role of neglect, laziness and carefree is old fashioned, leading to a generation that practices sports, eats healthy and shares it through social networks. Whose trend fits perfectly with my lifestyle…

The new urban trend  among the youngs aged 25-35 years is the “muppies” which results of combining the terms “Millenium” and “Yupies”. They define them as a generation that spends an hour a day swimming or running, another hour surfing the web, one hour buying online and another hour thinking about a healthy menu for the next day. They have job security and are highly educational prepared young people who speak 2 or 3 languages, were born between new technologies and take advantage of it. Technologies are used by them for everything: to learn, to cook, to play sports,  to take up their social life and self-esteem through instagram. Healthy food and “running” is another of his passions, lovers of “apps” in which to publish their progress and photos of their green plates.

Given this description I can not deny that I find myself in this group… Obviously I love a healthy lifestyle, eating organic foods, I do not smoke or drink, I practice a lot of sport and lead a healthy life physically and emotionally. All this may sound to many as “obsessive” or “exaggerated” but It is just a new way of understanding life. We are much more prepared than they were our parents with a better understanding of the importance of protecting our body and mind in order to achieve a higher quality of life. Clearly, the fact that I have a good job and economical stability helps me to create a certain confidence, but I don’t think that all young people who try to live in a healthy way are “Yuppies” “obsessed” or “eccentric” … simply they seek a new way of life, different from previous generations, whose main goal is happiness and quality of life, we appreciate the small things in life and beauty and have no hesitation in giving themselves some present from time to time…

What do you think of the new generations and their live style decissions? Do You think this is just a new trend or really a new lifestyle is permeating the sociendad through new generations?

NICE STAFF / 02 – THE BIRTHDAY WEEK

ESTILO DE VIDA

21-08-15

Ayer fue mi 30º cumpleaños (madre mía 30!!) así que he pensado que sería interesante hacer un post diferente esta semana con algunos de mis “deseos” del momento…

  1. ¡Casarme! Sí!! Lo estoy deseando desde hace meses. Odio las bodas al uso, como hoy en día la mayor parte de la gente las concibe, las considero anticuadas, superficiales y horteras… Pero sí me gusta el amor para siempre, decir “mi marido” para referirme a mi pichón, sentirme segura y ver feliz a mis seres queridos. Así que amorcito a ver si te decides…;) Mi boda de ensueño sería en la casa de la playa de los padres de Nacho, decorado con peonias blancas, lavandas y miiiles de velas en botellitas y tarritos de cristal, en una celebración sencilla e informal con nuestra familia más cercana y amigos más íntimos, donde todo el mundo se sienta cómodo y relajado, llevando un vestido sencillo y una corona de flores…
  2. Desde que estoy enganchada al blog de Checosa, deseo con todas mis fuerzas tener en mi poder las lacas de uñas de Dior en tonos Lucky y Massay. Desde hace años mis tonos favoritos son los rojos, granates y nudes. Además he oído que esta marca es muy buena y duran intactos durante días. ¿Quizá sustituyan mi amor por Essie?
  3. Culottes, lo se,  muchas de vosotras los odiáis, a otras les parecen terribles y otras los adoráis. A mi me encantan!! ya me he hecho con dos en las rebajas de Zara y los he usado muchísimo. Son comodísimos y para mi gusto muy estilosos. Me gusta combinarlos con tops de tirantes o croptos ajustaditos, con tacones, con converse o mis birkenstocks. Las posibilidades son infinitas!
  4. Trafalgar, Rouge Dior. Este pintalabios me ha enamorado, un rojo anaranjado precioso y muy favorecedor. Durante años no me pintaba los labios, simplemente aplicaba un bálsamo labial o tonos nude en mis labios, pero he comprendido que es mucho más favorecedor utilizar un poquito de color en los labios, a veces es el único maquillaje que me pongo! Mis favoritos son los labiales en tonos rojos o morados. Me gusta aplicarlos y quitar los excesos con un pañuelo, así el resultado es más natural, integrado en los labios, mate y más duradero. Esta foto me tiene loca, pero es que Olga es una monada, divertida, original y me encanta su estilo vintage pero a la última, mi nueva musa con belleza francesa, no puedo dejar de leer su blog!
  5. Baby boom!! Sí, ya estoy preparada y últimamente pienso mucho en ello. Ser madre y formar una familia con mi amorcín sería un sueño para mí, aunque se que no es el momento… Nachín estate preparaoo!!!;)
  6. Leer en la playa se ha convertido en mi nuevo ritual de relajación y mi actividad favorita del verano. Nada me hace desconectar ni sentirme más tranquila y feliz que leer un buen libro en una playa tranquila a la sombra, no soporto estar al sol… En este momento estoy leyendo La luz que no puedes ver de Anthony Doerr y El domador de leones de Camilla Läckberg, los dos más que recomendables.

Esta semana ha sido bastante ajetreada para estar de vacaciones! He estado ocupada por la ciudad arreglando algunos asuntos.Hace meses que he estado intentado hacer una desintoxicación de alcohol, cafeína y comida poco saludable combinado con ejercicio diario, simplemente escuchando a mi cuerpo y simplemente cometiendo algún exceso en ocasiones especiales o cuando realmente me apetece, y realmente he notado los resultados, no solo he perdido peso sino que estoy más positiva, más enérgica y en definitiva soy más feliz. Definitivamente no hecho de menos, para nada, las resacas.

He quedado dos veces con mi amiga del alma Romina a la que adoro y hacía tiempo que no veía, además no venía sola! porque la pequeña Inés esta en camino y en dos semanas quizá ya esté con nosotros 🙂

El fin de semana ha sido perfecto con varias comidas, cenas, playa y una celebración de mi cumpleaños al aire libre con la familia y amigos perfecta! Estoy aprendiendo a valorar mi tiempo libre y estoy disfrutando de tener tiempo para mi misma.

Espero que hayais pasado un feliz fin de semana!


My 30th birthday was yesterday (It feels weird to say I´ll be 30 !!) so I thought I´d do something different this week and share with you some of my wish list…

  1. I´m ready to get married! Yes!! I´ve been thinking about this for months. I don´t like weddings as today most people understand them… But I do like the love forever, to say “my husband” to refer to my little pigeon, to see my friends and family felón happy. My dream wedding would be in the beach house of Nacho’s parents, decorated with white peonies, lavender and millions of candles in glass bottles and jars in a simple and casual celebration with our closest family and friends, where everyone feels comfortable, wearing a simple  but pretty wedding dress and a wreath crown in my head …
  2. Since I´ve discovered the wonderful blog of Checosa, I need these Dior nail polishes in the shades Lucky and Massay. For years my favorite colors for nails are reds and nudes. I’ve also heard that this brand is very good in quality and last for days intact. Maybe will they replace my love for Essie?
  3. Culottes, yes, I know, many of you hate them, others think they are terrible and other love them!! I’ve already got 2 in Zara and I used them a lot. They are very comfy and stylish from my point of view. I like to combine them with croptops, with heels, converse, or with my Birkenstocks. The possibilities are endless!
  4. Trafalgar, Rouge Dior. I have fallen in love with this lipstick in a beautiful and very flattering orange red shade.  For years I did not paint my lips, I just applied a lip balm or nude tones, but I realized that it is much more flattering to use a little bit of color on the lips, sometimes it is the only makeup I wear! My favorites are red or purple tones. I like to apply them and remove the excess with a tissue, and the result is much more natural, it melts on the lips, and last longer.
  5. I love this picture, Olga is  so cute, beautiful and original I love her vintage style, she is my new muse, I can not stop reading her blog!
  6. Baby boom!! Yes, I’m ready for this and I think about it a lot lately. Being a mother and form a family with my babe would be a dream for me, although it is not the right time now …
  7. Reading in the beach has become my new relaxing ritual  and my favorite summer activity. Nothing makes me feel more relaxed and happy than to read a good book in a quiet beach in the shade, I Don’t like being in the sun … Right now I’m reading The light you can not see  by Anthony Doerr and The lion tamer by Camilla Läckberg, two books I hardly recomend.

This week has been pretty busy to be on vacation! I’ve been busy around town fixing some issues. For months I’ve been trying to do a detox from alcohol, caffeine and unhealthy food combined with daily exercise, just listening to my body and  committing any excess or special occasions when you really want to do it, and I really noticed the results, not only I lost weight but I’m more positive, energetic and I am happier. Definitely I do not miss hangovers.

I’ve been twice with my friend Romina whom I love so much and I have not seen for a long time, moreover she did not come alone! because baby Inés is coming soon 🙂 The weekend was perfect with several outdoor lunches, and dinners, walks on the beach and a celebration of my birthday with familia and friends ! I’m learning to value my free time and I’m enjoying having time for myself.

I hope yoy had a lovely weekend!!

NICE STAFF / 01

ESTILO DE VIDA

14-08-151

Este mes las cosas han ido fluyendo sobre la marcha bajo la agradable sensación de poder administrar mi tiempo sin presión ni prisas. Parece increíble que ya estemos a mediados de agosto! Cómo ha podido pasar? Bien, pues poneros cómodos porque aquí os dejo material interesante con el que relajarte y disfrutar…

Seis chicas, seis musas que me inspiran cada día con sus blogs. Sus modos de entender la vida, su creatividad y sus habilidades me cautivan y me ayudan a ver el mundo de un modo diferente. Pocas cosas me gustan más que descubrir nuevos blogs, me encanta ver como otras personas viven en otros lugares del mundo y me ayudan a entender la vida de una forma más bella y positiva.

  1. Molly, una chica de increíble sonrisa, vive en una granja de Brooklyn con su reciente marido. Es amante de la cocina y la fotografía. En su dulce blog documenta su vida y sus recetas inspiradas en sus raíces judías y asiáticas.

2. Rosie vive en Inglaterra con su marido y en su blog comparte su capacidad de encontrar belleza a su alrededor sin a penas esfuerzo. Me encanta su estilo de vida sencilla y vintage, que en su blog muestra a través de sus historias diarias y aventuras.

3. Saray es una blogger de moda española que tiene un blog precioso en el que muestra su estilo, sus ilustraciones y sensibilidad artística.

4. Freya comenzó su historia en Bermudas, pero ha acabado viviendo en un pequeño piso al este de Londres con su marido y su perro. En su blog nos muestra sus aventuras, viajes y pensamientos de una forma preciosa.

5. Cheeta is the new black ha sido mi último descubrimiento y desde entonces no he podido dejar de mirar su Instagram. Alicia comparte en su blog su estilo de vida, sus looks, consejos de belleza y colaboraciones con grandes firmas.

6. Este verano me siento especialmente atraída por el estilo vintage, y más especialmente en looks de playa como este que me recuerdan a historias y paraisos veraniegos.

He estado bastante tranquila estas últimas semanas, con un agradable equilibrio entre visitas a amigas que hacía tiempo que no veía, lectura y  descanso. Aunque estoy de vacaciones, me gusta levantarme temprano y aprovechar bien las mañanas, saliendo a correr, haciendo yoga y disfrutando de un relajado desayuno mientras me pongo al día con mis blogs favoritos.

Tenemos planeadas varias actividades para el fin de semana más atareadas que de costumbre, que incluyen comidas al aire libre con la familia y amigos, un concierto de flamenco en la playa  de unos amigos y una celebración previa de mi cumpleaños! Por lo cual no puedo quejarme.

Espero que paséis un feliz fin de semana y nos vemos a la vuelta!


This month things have been fluying by at the moment. I have been under the pleasant feeling of managing my time without pressure or rush. It seems incredible that we are already in mid-August! How could this happen? Anyway, take a comfortable  position because here is some nice stuff for you…

Six girls, six muses that inspire me every day on their blogs. Their ways of understanding life, their creativity and skills captivates me and help me to see the world ina different way. there are few things I like more than to discover new blogs, I love to see how other people live in other parts of the world and help me understand life in a more beautiful and positive way.

  1. Molly, a girl with an amazing smile, lives on a farm with her new husband in Brooklyng. She loves cooking and photography. On her sweet blog she documents her life and recipes inspired by his Jewish and Asian roots.
  2. Rosie lives in England with her husband and her blog shows her ability to find beauty around them barely any effort. I love her style and vintage simple life on his blog that shows through their daily stories and adventures.
  3.  Saray is a Spanish fashion blogger. She has a lovely blog that shows her vintage style, his illustrations and artistic sensibility.
  4. Freya began its history in Bermudas, but has ended up living in a small apartment in East London with her husband and her dog. In her blog shows his adventures, travels and thoughts in a beautiful way.
  5. Cheeta is the new black was my last discovery and since then I could not stop looking at her instagram and blog. Alicia shows in his blog his lifestyle, his looks and beauty tips.
  6. This summer I am particularly interested in vintage style, and more especially in the beach looks like this that remind me of the  summer paradise.

I’ve been fairly quiet in recent weeks, with a nice balance between visits to friends who I had not seen for months, long reading and rest. While I’m on hollidays, I like to get up early to run, doing yoga and enjoying a leisurely breakfast while I get up on my favorite blogs.

We have planned several activities for this wee

kend more busy than usual, including outside lunches with family and friends, a flamenco concert on the beach with some friends and a previous celebration of my birthday! So I can not complain

Have a happy weekend and see you on the other side!

San Antonio Beach

ESTILO DE VIDA

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Hemos pasado los últimos fines de semana explorando y descubriendo nuevas y maravillosas playas de Llanes. Es increíble como este paradisíaco lugar no deja de sorprenderme con su belleza. Este ha sido nuestro último hallazgo, una recóndita y preciosa calita de blanca y fina arena escondida entre los maravillosos parajes asturianos. Nada me hace más feliz que disfrutar de un tranquilo y relajante día de playa alternando increíbles baños en aguas cristalinas con largas lecturas durante horas, a la sombra de mi sombrilla claro…;)


We have spent the last weekends exploring and discovering new amazing beaches in Llanes. It ´s incredible how this beautiful paradise place never crease to amaze me with its beauty. This has been our last find, a hidden and wonderful white sandy beach. Nothing makes me happier than to spend a relaxing day at the beach, combining amazing crystalline water sea baths with long reading, at the sunshide of course…;)

Berries on Sunday

COCINA, ESTILO DE VIDA

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Los domingos suelen ser para nosotros días de descanso y más aún sin se trata de un día lluvioso y frío como el de hoy. Quizá la mañana sea un poco más activa con algún preparativo en la cocina para el resto de la semana, pero el resto del día podría resumirse en mucho sofá, manta y dos o tres películas. Ayer compramos estas fresas y arándanos de temporada, preciosas y deliciosas. Normalmente los domingos lavo y troceo la fruta para poder así tenerla lista durante la semana. ¿Qué tal estáis pasando el fin de semana?


On Sundays we usually spend the day at home just chilling out,  even more in days like today in which it is so cold and rainy. Maybe there was a little more activity during the morning, making some meals for the week, but the rest of the day was lots of coach, blanket and two or three films. Yesterday we bought this beautiful fresh bluberries and strowberries. I usually prepare the fruit on Sundays in order to get it ready for the rest of the week. How are you spending this weekend?


AT-HOME-WINTER WORKOUT ROUTINE

ESTILO DE VIDA

De hace unos meses a esta parte, como ya sabéis, he decidido llevar un estilo de vida más saludable, tratando de seguir una dieta equilibrada y ecológica, incorporando una gran cantidad de recetas veganas a nuestro día a día, haciendo Yoga y saliendo a correr diariamente. Realmente he comenzado a observar notables mejorías, no sólo en mi cuerpo y mente, sino también en mi estado de ánimo.

Con la llegada de los meses más fríos y lluviosos del invierno resulta más complicado salir a correr al aire libre, de modo que en el último mes he seguido una rutina deportiva alternativa que me ha sido bastante útil y entretenida. He intentado asistir más a menudo a mis clases de aerobio y spinning, aprovechando los días lluviosos, alternando con una rutina de entrenamiento muy efectiva y entretenida en casa.

Me gusta comenzar mi entrenamiento con actividades aeróbicas que sustituyan a mis carreras diarias. Estos vídeos son estupendos,  entretenidos y efectivos, con los que podrás trabajar todos tus músculos ayudándote a quemar calorías. Son muy variados y ofrecen diferentes posibilidades dependiendo de tu nivel o preferencia.

Toneitup son mis aliadas, ¡qué chicas! Además de ser guapísimas y encantadoras, proponen vídeos buenísimos que te ayudarán a tonificar y esculpir cada músculo de tu cuerpo de forma divertida.

Me gusta terminar con ejercicios centrados en estiramientos y relajación practicando Yoga. Realizar la serie “Reto 30 días de Yoga” del canal Doyouyoga realmente me ha ayudado a comenzar poco a poco y a mi ritmo. Al cabo de los días se notan muchas mejorías, ganando flexibilidad, tonificación y fuerza.

¡Espero que os sean útiles! ¿ Seguís algún tipo de rutina de entrenamiento? ¡Me encantaría conocerla!


Some months ago, as you already know, I have decided to have a more conscious healthy lifestyle, trying to follow a more balanced and eco diet, adding some more vegan recipes in our daily routine, doing yoga everyday and incorporating a running routine into my life. I have really notice incredible improvements, not only in my body but also in my mind and mood.

With the winter arrival, the cold and rainy weather has made difficult to continue practicing sport outside, so I had to find an alternative sport routine to exercise at home but equally effective than running outside. I have tried to come back to my indoor aerobic and spinning lessons, combined with some workout at home.

I like to star my sport routine with some type of aerobic workout in order to supply my running. This videos are great, you will have fun while being motivated and getting an effective work on burning as calories as possible at home.

Then, Toneitup are my allies , this girls are amazing! They are babes and nice, with awsom videos that will help you to keep fit and tone all your body.

I hope this post had been useful for you! Do you follow some special training during these winter months? I would like to know more about you!

THE WEEKEND EDIT: WINTER SUNDAY IN THE AQUARIUM

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Tras el paso de las fiestas navideñas una nube de ilusión primaveral se apoderó de mí, cambié mi fondo de escritorio invernal por un paisaje de lo más floral ante la asombrada mirada de Nacho, investigué nuevas posibilidades para mi armario cara a meses venideros más cálidos, planeé divertidas excursiones y actividades al aire libre e incluso probé nuevas recetas fresquitas y veraniegas haciendo que nos quedáramos tiritando tras la cena. Todo una mera ilusión, por supuesto, ya que la nieve, el granizo, los rayos y los truenos se han instalado en el norte y parece que han decidido quedarse. Tras este jarro de agua fría sobre mis sueños primaverales no nos ha quedado otra que adaptarnos a las nuevas condiciones…

Cansados de pasar aletargados más de tres semanas bajo el manto del frío helador y las tormentas de nieve más intempestivas en las últimas décadas, este domingo hemos decidido salir de casa ante el mínimo signo de cielos despejados. Ir al acuario es una de nuestras actividades favoritas. La magia de los animales marinos nadando a nuestro alrededor, sus brillantes y exóticos colores nos cautivan.

¿Cómo pasáis vosotros estos meses más fríos del invierno?


After the Christmas Holidays, I started to dream about a next spring season around the corner. I change my winter background desktop for a more floral spring one while Nacho looked at me stunned, I investigated some new season wardrobe possibilities, I planned exciting and nice nature trips and even I tried new fresh recipes keeping us frozen. All a mere illusion, of course, due to the snow, the lightning and hail has arrived to the North of Spain.  After this splash of reality all my spring dreams have gone and I had to adapt to the new weather conditions…Tired of spent at home more than three long weeks, this Sunday seemed to be a nice day, so we decided to go out to spent sometimes outside. To go to the aquarium is one of my favorite activities. The sea animals swimming around us, their amazing bright and exotic colors captivate us.

How do you spent this hard cool winter months?

 

CURRENTLY LOVING

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Con la llegada del invierno me cuesta muchísimo salir de casa en los días lluviosos, podríamos decir que solo he hecho el esfuerzo de permanecer bajo el frío helador del invierno para ir al trabajo, a la compra y a mis clases de spinning. He disfrutado muchísimo de pasar tiempo en casa con una buena taza de té, leyendo un buen libro, horneando algo delicioso y viendo buenas películas y vídeos de Youtube.

Viviannadoesmakeup se ha convertido en mi nuevo hobby. ¡Qué chica! Sus vídeos de maquillaje son buenísimos, muy prácticos y didácticos. Sus estilismos son increíbles, prácticamente copiaría todos sus looks. Adoro sus weekly vlogs, en los que muestra su sencilla y tranquila vida junto a  su novio en las apasionadas y excitantes calles de Londres. ¡Podría pasarme el día entero viendo su canal!

Mary Greenwell. Sin palabras me ha dejado esta mujer. Mary es una maquilladora profesional que ha maquillado a actrices y modelos famosas durante más de veinte años. Su estilo se caracteriza por ser muy natural usando técnicas tan sencillas como el uso de los dedos como principal instrumento para aplicar el maquillaje, creando looks perfectos.

Bimba y Lola está en su mejor momento de las Rebajas con descuentos de hasta el 50%. Me he comprado estos maravillosos botines de tendencia  total para estar perfecta sin renunciar a la comodidad.

Además he comprado este chaquetón de estilo marinero al cual le tenía echado el ojo desde hacía meses. Un corte clásico y sencillo, perfecto para cualquier ocasión, estoy seguro que le voy a dar mucho uso durante los meses de invierno venideros.

¿Qué os parece? ¿Compartís conmigo algunos de mis favoritas del momento?

Silvia


With the arrival of the Winter I feel the urgent necessity of spent most of my free time at home. We could say that I have only made the effort of going out to go to the work, make shopping and attending to my spinning lessons. At rainy days I like to be at home with a good cup of tea, a book, baking something yummy and watching to my favorite Youtube channels.

Viviannadoesmakeup has become my new hobby. What a girl! Her makeup tutorials are so useful, simple and easy to follow that I can’t stop watching them. I would copy every single look she shows on her channel. Overall I love her weekly vlogs, in which she shows her simple and cozy live with her nice boyfriend in the exciting streets of London. I could spend my whole day watching her videos!

Bimba y Lola is in its best sales moment with discounts over 40%. I have bought these amazing comfortable and beautiful booties, perfect for all occasions, with a casual but still chic middy high. I am sure I am going to give it so much use this season.

I also got this amazing navy style coat, with the classical and simple style that characterizes my wardrobe. It is perfect with any type of look, I thing that it will be one of my favorites.

What do you thing? Do you share with me some of my currently loving?

 

 

 

 

POST-PARTY HEALTHY LIFESTYLE

ESTILO DE VIDA

Tras las fiestas navideñas aquí estamos de nuevo, vuelta a la rutina con más inspiración y nuevas aventuras. Hoy os traigo unas cuantas ideas con las que he disfrutado muchísimo durante el último mes. He estado intentando llevar un estilo de vida saludable practicando ejercicio diario al aire libre, haciendo yoga y comiendo de forma equilibrada. No sólo noto que mi cuerpo está más en forma y sano que nunca, sino que también hace que me levante más contenta y llena de energía cada mañana.

Intentamos seguir una dieta equilibrada basada mayoritariamente de frutas, verduras y hortalizas. He descubierto que comer sano no está reñido con deliciosas y sabrosas recetas. Un mundo nuevo de sabores se ha abierto ante mí. Estos canales de Youtube son increíbles. Quiero probar todas sus recetas. ¡Tan ricas y sanas!

 

Sara es increíble. Sus recetas son magnificas, sencillas y deliciosas. Este mes mostrará un menú semanal saludable cada jueves, en que te ayudará a planificar tus comidas.

 

Este es, para mi, el mejor de todos los canales de Youtube. Sus vídeos son de otro mundo, además de ofrecer deliciosas recetas y montones de ideas para llevar un estilo de vida saludable de forma sencilla.

Hacer deporte cada día es otra de las actividades que me han hecho sentir fantástica esta temporada. Tras un mes corriendo diariamente puedo decir que por fin estoy adquiriendo cierta forma física y además ¡me encanta! Hemos tenido la suerte de haber tenido unos días preciosos soleados aquí en Asturias, de modo que tras un energizante desayuno he salido a correr casi todos los días. ¡Qué maravilla! Nunca imaginé que la brisa matutina con el dulce y cálido sol calentando mi cara podría convertirse en una de mis actividades favoritas. Tenemos la suerte de poder correr por los caminos de montaña que rodean mi casa entre vacas, caballos y gallinas oliendo la hierba fresca. Tras 20-30 minutos de carrera, al llegar a casa realizaba 10-15 minutos de ejercicio con estos increíbles vídeos:

 

Cada día hago una rutina diferente de su  serie Total Body y tengo que decir que es increíble. Ejercicios muy completos, efectivos y entretenidos, con magnificas playas californianas de fondo…¡Qué más se puede pedir!

Espero que os haya gustado este vídeo lleno de ideas para seguir un estilo de vida saludable. ¿Te animas?

Silvia


 After the Christmas Holidays we are back again. Today I bring to you some ideas to follow a healthier lifestyle which I have been enjoying so much for the last month. I have been trying to do outdoor exercise everyday, to practice yoga daily and to follow a healthier diet. Not only my body is feeling good, but I wake up happier and full of energy to face my new day.

At home, we try to follow a heatly diet based mainly on fruits and vegetables. I have discovered that you can eat clean and tasty at the same time.  These Youtube channels are amazing and do the task much more easy:

The Domestic Geek: Sara is incredible. Her recipes are great, so simple and delicious. Every Thursday of January she is going to include a new Weekly healthy meal plan, perfect to star a great routine.

Leaf tv is my favorite. Her videos are not from this world,  full of inspiration  and ideas to follow a healthy life in an easy way.

Practising sport everyday is another activity that have made me feel great lately. Every morning I went to run after a delicios breakfast. We were lucky to have  amazing sunny days during the Christmas holidays, we enjoyed running in the countryside among the fields, the cows and the wild horses just around our home. I loved it! After 20-30 minutes of running I practised 15 minutes of body workout. This were my favourite trainers:

Tone it Up: Their exercise videos are amazing, so easy, effective and entertainig with the beautiful and stimulating California Beach Background. I do one of the Total Body series every day and it really works. I love them.

I hope you enjoy this post. Are you ready to satart a new healthier lifestyle?

Silvia

THE HOLIDAY EDITION: CHRISTMAS DINNER LOOK

ESTILO DE VIDA

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Jumpsuit – Mango

Heels – Massimo Dutti

Jacket – Zara

Bag – Whistles

Seguimos con nuevas ideas para lucir perfectas en diferentes ocasiones de estas fiestas navideñas. En estas fechas es habitual tener que asistir a cenas de empresa, con amigos o con la familia. Hoy os dejo un look sencillo pero muy elegante para este tipo de ocasión un poquito más formal de lo que solemos estar habituadas.  ¡Disfrutar de las fiestas!

Silvia


I show you today new ideas to look perfect this Christmas. It is in this time of the year when we have to go to more Dinners, maybe with the company partners, with friends or family. This look is simple but glam, perfect for this type of ocassion a little bit more formal than usual. Enjoy the Holidays!

Silvia